张伟 - 100米成绩进步趋势
平均成绩
10.21秒
最佳成绩
9.98秒
进步幅度
-0.27秒
进步率
2.63%
运动员信息
张伟
主项
100米
参赛次数
12次
获奖次数
7次
最近比赛
2025-10-15
成绩预测
下次比赛预测
9.96秒 - 10.03秒
6个月后预测
9.90秒 - 10.00秒
潜力上限
9.85秒
成绩明细
| 日期 | 比赛 | 成绩 | 名次 | 变化 |
|---|---|---|---|---|
| 2025-10-15 | 2025年全国大学生运动会 | 9.98秒 | 第1名 | -0.07秒 |
| 2025-07-08 | 2025年全国田径锦标赛 | 10.05秒 | 第3名 | -0.03秒 |
| 2025-04-22 | 2025年春季校际联赛 | 10.08秒 | 第1名 | -0.04秒 |
| 2022-10-20 | 2022年市运会 | 10.12秒 | 第1名 | -0.03秒 |
| 2022-09-20 | 2022年全国田径锦标赛 | 10.15秒 | 第4名 | +0.02秒 |
| 2022-07-15 | 2022年省运会 | 10.13秒 | 第2名 | -0.05秒 |
| 2022-04-18 | 2022年春季校际联赛 | 10.18秒 | 第1名 | -0.07秒 |
训练建议
趋势分析
根据近2年的比赛成绩数据，张伟的100米成绩呈现稳定下降趋势（提升趋势），平均每6个月提高约0.1秒。最近一次比赛首次突破10秒大关，达到个人最佳9.98秒，相比首次记录提升了0.27秒（2.63%）。
训练重点
- 起跑技术 优化起跑姿势和反应时间，建议每周针对性训练2-3次
- 加速能力 强化0-30米加速段，通过坡度训练提高加速效率
- 弹跳力 增加下肢爆发力训练，建议纳入深蹲和跳跃练习
- 耐力维持 提高80-100米段速度耐力，避免末端减速
建议训练周期
准备期
8周
基础体能 + 技术调整
专项期
6周
专项能力 + 速度训练
赛前期
3周
调整 + 模拟比赛
恢复期
2周
主动恢复 + 心理调整